2015-08-23から1日間の記事一覧

線維筋痛症とともに生きている、 - 復活サポートカウンセラーが約 4 年間- 心理カウンセリングを受けてみた - 第68回線維筋痛症と睡眠障害（8）

睡眠中に活動しているホルモンは充実した1日を過ごすために欠かせない働きをしています。睡眠中に活動するために、「必要な睡眠時間の確保」と「睡眠の質を高める事」が必要となります。今回は眠りに欠かせない三種類のホルモンをご紹介したいと思います。成…