2015-08-22から1日間の記事一覧

線維筋痛症とともに生きている、 - 復活サポートカウンセラーが約 4 年間- 心理カウンセリングを受けてみた - 第67回線維筋痛症と睡眠障害（7）

眠れないときに、どうしたら寝られるか？不眠を体験された方、あるいは今悩んでいる方には永遠のテーマかもしれません。しかし寝ることに対して、我々はよいイメージを持っているのでしょうか？日本の社会人の睡眠時間は、全世界でも最短レベルに短いことが…